Pilates

Leitung: Monika Holl
ÜBL C “Fitness und Gesundheit”, DTB Pilatestrainerin
Kontakt: Brigitte Mangold Monika Holl
Telefon: 07336 – 5625 07336 – 6689

Pilates ab 60 – Anmeldung

Pilates – Anmeldung

SV Lonsee Beitritts Formular


Beschreibung: 

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tieferliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Pilates hilft sehr gut bei Rückenproblemen und schwacher Bauchmuskulatur.

Kosten: 12,00 €/Monat und SVL Mitgliedschaft
Dauer: Dauergruppen
Alter: Erwachsene
 
Gruppe: Pilates für Fortgeschrittene 1
Termin: Dienstag 08:45 – 9:45 Uhr
Ort: Lonsee Mühlbachhalle, Gymnastikraum
 
Gruppe: Pilates für Fortgeschrittene 2
Termin: Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Lonsee Mühlbachhalle, Gymnastikraum
 
Gruppe: Pilates Soft für +/- 60 Jahre
Termin: Dienstag 10:00 – 11:00 Uhr
Ort: Lonsee Mühlbachhalle, Gymnastikraum