Drums Alive® KURS Erwachsene

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leitung: Annette Schneller
ÜBL C „Fitness u. Gesundheit“, DTB Rückentrainerin, zertifizierte Drums Alive® Instructorin,  Functional Training Coach“
Kontakt: Brigitte Mangold Annette Schneller
Telefon: 07336 – 5625 07336 – 921233

 

Beschreibung:

Was ist  Drums Alive®?? Hierbei handelt sich um eine Bewegungs- und Energieintensive Fitnesserfindung mit Gymnastikbällen und Sticks des Schlagzeuges. Zu rhythmischen Beats wird in der Gruppe auf Bälle getrommelt. Aerobic Elemente, Tanzschritte und Gymnastikübungen verschmelzen zu Drums-Choreografien. Bis zu 500 Kilokalorien werden in einer Drums-Alive Stunde weg getrommelt und weg getanzt! Das macht diese neue Sportart zu einer effektiven und spaßigen Hilfe, die ganz nebenbei auch noch das Rhythmusgefühl steigert und schult. Vorteile:  Ein Ganzkörpertraining das, die Herzfrequenz, die Durchblutung und die Konzentration steigert. Vor allem aber Stress abbaut, die Produktion von Glückshormonen anregt, zusätzlich die Synchronisation beider Gehirnhälften und die Verbesserung der sensomotorischen Fähigkeiten hervorrufen kann. Dieses Training ist für alle Altersklassen geeignet die Rhythmus im Blut haben wollen!!

Es stärkt bei Kindern die Konzentration, die Merkfähigkeit und körperliche Koordination, schult das Selbstwertgefühl, die sozialen Kompetenzen und fördert die Entwicklung von Sinnesorganen. Stress und Aggressionen können dadurch abgebaut werden!

Rhythmusspiel, Musikerziehung sowie Kreativität sind die Inhalte der coolen  Beat´s Stunden!

 

Starttermin: 15.09.2017
Kurskosten: 40,00 € Mitglieder,  60,00 € Nichtmitglieder
Gruppe: Drums Alive® Kurs
Termin: Freitags 17:00 – 18:00 Uhr
Alter: Ab 16 – 99 Jahren
Dauer: 10 Einheiten
Ort: Lonsee Mühlbachhalle, Gymnastikraum