Pilates Soft für +/- 60 Jahre

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leitung: Monika Holl
ÜBL C “Fitness und Gesundheit”, DTB Pilatestrainerin
Kontakt: Brigitte Mangold Monika Holl
Telefon: 07336 – 5625 07336 – 6689

 


Pilates 60  Beitritts- Formular

SV Lonsee Beitritts- Formular


Beschreibung:

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tieferliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen

werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein.

Pilates hilft sehr gut bei Rückenproblemen und schwacher Bauchmuskulatur.

Kosten: 08,00 €
Dauer: Dauergruppe
Gruppe: Pilates Soft für +/- 60 Jahre
Termin: Dienstag 10:00 – 11:00 Uhr
Alter: +/- 60 – 99 Jahre
Ort: Lonsee Mühlbachhalle, Gymnastikraum