Pilates Soft für +/- 60 Jahre

Leitung: Monika Holl
ÜBL C “Fitness und Gesundheit”, DTB Pilatestrainerin
Kontakt: Brigitte Mangold Monika Holl
Telefon: 07336 – 5625 07336 – 6689

 

Pilates 60  Anmeldung

SV Lonsee Beitritts Formular

Beschreibung: 

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tieferliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen

werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein.

Pilates hilft sehr gut bei Rückenproblemen und schwacher Bauchmuskulatur.

Kosten: 10,00 €/Monat und SVL Mitgliedschaft
Dauer: Dauergruppe
Gruppe: Pilates Soft für +/- 60 Jahre
Termin: Dienstag 10:00 – 11:00 Uhr
Alter: +/- 60 – 99 Jahre
Ort: Lonsee Mühlbachhalle, Gymnastikraum