Video`s Erwachsenenbereich

Rückenschule:

Brigitte´s  Rückenmobilisation

Brigitte´s Rückenfit mit Besenstil

Rücken-Workout mit Annette

Rücken-Workout Soft mit Annette

Fitness- und Bewegungsstunden Senioren:

Brigitte´s Seniorenfit mit Stab und Stuhl

Brigitte`s Sitz-Gymnastik für Senioren

Brigittes Treppen Fit für Senioren und Anfänger

Brigitte`s Sitzgymnastik für Jung und Ältere

Brigitte`s Stabilisationsübungen mit Stuhl und Matte

Fitness- und Bewegungsstunden:

Brigitte`s Tabatatraining

Brigitte`s Tabata Workout

Brigitte`s Gym-Ball Fitness

Brigitte`s Blankstunde

Brigitte`s Figurtraining

Brigitte`s Bauch extrem

Brigitte´s Rundum Fitte Hüfte

Brigitte`s Sonnengruß

Brigittes Rumpfkräftigung mit dem kl Ball

Brigittes Treppen Workout extrem

 

Bauch-Workout 1 mit Annette

Bauch-Workout 2 mit Annette

Zirkel-Workout 1 mit Annette

Zirkel-Workout 2 mit Annette

Arm-Workout 1 mit Annette

Arm-Workout 2 mit Annette

Po-Workout 1 mit Annette

Po-Workout 2 mit Annette

Faszientraining:

Manu`s Faszientraining

Faszientraining Bilder

Manu`s XCO Training

Faszientraining: Movement, Preparation und Kräftigung

Manu`s Movement und Preparation Bilder