Faszienierendes Bewegungs- und Entspannungstraining

Leitung: Manuela Röder
ÜBL B (Prävention), XCO Instructorin, LaGym Dance FitnessInstructorin, Functional Training Coach
Kontakt: Brigitte Mangold Manuela Röder
Telefon: 07336 – 5625 07336 – 6123

 


Faszientraining Anmeldung

SV Lonsee Beitritts Formular

 

Beschreibung:

 

Was ist eigentlich Faszien – und Entspannungstraining?

 

Fit, beweglich und entspannt zu sein bis ins „Alter“, also für Jeder Mann und jede Frau! 

Faszientraining und Entspannungsübungen um die Beweglichkeit zu erhalten und den Alltagsstress zu bewältigen soll das Ziel dieser Stunde sein!

 

In dieser Trainingsstunde erreichen wir:

 

  • ein besseres Gespür für unseren Körper
  • lösen Verklebungen zur Verbesserung des Stoffwechsels mit und ohne Faszienrolle!!
  • versuchen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen gezielt zu lösen
  • bekommen dadurch ein entspanntes Körpergefühl
  • erreichen eine gute Haltung und bessere Beweglichkeit
  • vergessen den Alltagstress und bekommen ein Wohlgefühl

 

Kosten: 10,00 €/Monat und SVL Mitgliedschaft
Dauer: Dauergruppe
Gruppe: Faszientraining
Termin: Montag 17:45 – 18:45 Uhr
Alter: Erwachsene
Ort: Lonsee, Mühlbachhalle Gymraum