Faszienierendes Bewegungs- und Entspannungstraining
| Leitung: | Manuela Röder | |
| ÜBL B (Prävention), XCO Instructorin, LaGym Dance FitnessInstructorin, Functional Training Coach | ||
| Kontakt: | Brigitte Mangold | Manuela Röder |
| Telefon: | 07336 – 5625 | 07336 – 6123 |
Beschreibung:
Was ist eigentlich Faszien – und Entspannungstraining?
Fit, beweglich und entspannt zu sein bis ins „Alter“, also für Jeder Mann und jede Frau!
Faszientraining und Entspannungsübungen um die Beweglichkeit zu erhalten und den Alltagsstress zu bewältigen soll das Ziel dieser Stunde sein!
In dieser Trainingsstunde erreichen wir:
- ein besseres Gespür für unseren Körper
- lösen Verklebungen zur Verbesserung des Stoffwechsels mit und ohne Faszienrolle!!
- versuchen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen gezielt zu lösen
- bekommen dadurch ein entspanntes Körpergefühl
- erreichen eine gute Haltung und bessere Beweglichkeit
- vergessen den Alltagstress und bekommen ein Wohlgefühl
| Kosten: | 10,00 €/Monat und SVL Mitgliedschaft |
| Dauer: | Dauergruppe |
| Gruppe: | Faszientraining |
| Termin: | Montag 17:45 – 18:45 Uhr (zur Zeit kein Training möglich, Gruppe pausiert bis ca. Ende Februar´23 |
| Alter: | Erwachsene |
| Ort: | Lonsee, Mühlbachhalle Gymraum |