„Faszie“nierendes Bewegungs- und Entspannungstraining

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leitung: Manuela Röder
ÜBL B “Fitness und Gesundheit”, XCO Instructorin, LaGym Dance FitnessInstructorin, Functional Training Coach
Kontakt: Brigitte Mangold Manuela Röder
Telefon: 07336 – 5625 07336 – 6123

 


Faszientraining Anmeldung

SV Lonsee Beitritts Formular

 

Beschreibung:

 

Was ist eigentlich Faszien – und Entspannungstraining?

 

Fit, beweglich und entspannt zu sein bis ins „Alter“, also für JederMann und jede Frau! 

Faszientraining und Entspannungsübungen um die Beweglichkeit zu erhalten und den Alltagsstress zu bewältigen soll das Ziel dieser Stunde sein!

 

In dieser Trainingsstunde erreichen wir:

 

  • ein besseres Gespür für unseren Körper
  • lösen Verklebungen zur Verbesserung des Stoffwechsels mit und ohne Faszienrolle!!
  • versuchen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen gezielt zu lösen
  • bekommen dadurch ein entspanntes Körpergefühl
  • erreichen eine gute Haltung und bessere Beweglichkeit
  • vergessen den Alltagstress und bekommen ein Wohlgefühl

 

Kosten: 08,00 €
Dauer: Dauergruppe
Gruppe: Faszientraining
Termin: Montag 17:45 – 18:45 Uhr(Achtung geändert!!)
Alter: Erwachsene
Ort: Lonsee, Mühlbachhalle Gymraum