Pilates

 

 

 

 

 

Leitung: Monika Holl
ÜBL C “Fitness und Gesundheit”, DTB Pilatestrainerin
Kontakt: Brigitte Mangold Monika Holl
Telefon: 07336 – 5625 07336 – 6689

 


Pilates 60  Beitritts- Formular, 

Pilates Dienstags  Beitritts- Formular,                  

Pilates Freitags  Beitritts- Formular    

SV Lonsee Beitritts- Formular


 

Beschreibung:

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tieferliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Pilates hilft sehr gut bei Rückenproblemen und schwacher Bauchmuskulatur.

Kosten: 08,00 €
Dauer: Dauergruppen
Alter: Erwachsene
 
Gruppe: Pilates für Fortgeschrittene 1
Termin: Dienstag 08:30 – 10:00 Uhr
Ort: Lonsee Mühlbachhalle, Gymnastikraum
 
Gruppe: Pilates für Fortgeschrittene 2
Termin: Dienstag 19:00 – 20:30 Uhr
Ort: Lonsee Mühlbachhalle, Gymnastikraum
 
Gruppe: Pilates für Fortgeschrittene 3
Termin: Freitag 17:30 – 18:30 Uhr
Ort: Urspring, Kinderhaus „Spatzennest“
Gruppe: Pilates Soft für +/- 60 Jahre
Termin: Dienstag 10:00 – 11:00 Uhr
Alter: +/- 60 – 99 Jahre
Ort: Lonsee Mühlbachhalle, Gymnastikraum